Motivation til en varig livsstilsændring

Uden løftede pegefingre inspirerer Charlotte Bircow i dette foredrag deltagerne til at søge en varig livsstilsændring

• Uden løftede pegefingre inspirerer Charlotte Bircow i dette foredrag deltagerne til at søge en varig livsstilsændring. Mange danskere kæmper en konstant kamp mod dem selv, når det gælder deres fysiske og mentale sundhed. Fakta er at sundhed ikke måles på badevægten, men i langt hørere grad findes i det enkelte menneskes energiniveau og daglige velbefindende.
• Ifølge en amerikansk undersøgelse lykkedes det kun 10 % af alle mennesker, selv at skabe en varig livsstilsændring. Charlottes drøm hedder 100 % - hun hjælper sine foredragsdeltagere med at hoppe ud af den rytme, hvor man starter forfra på en ny sundhedsplan hver mandag.
• Hun vil give danskerne et fedt liv med højere livskvalitet. Udgangspunktet er, at vi danskere ikke gider foretage os noget, hvis vi ikke får noget konkret ud af det. Vi skal derfor motiveres ved klart, at kunne se de mange fordele en sundere livsstil giver.
• Charlotte Bircow viser og fortæller i dette foredrag, hvordan man ved hjælp af simple redskaber indenfor motion, kost og mentale værktøjer, kan få mere energi, glæde og overskud i hverdagen. På den måde bliver det nemmere at prioritere, organisere og optimere sine ressourcer i en hverdag, der for mange af os, er præget af travlhed.