Succeshistorier

Cathrine Pedersen:

Da jeg efter lang tids overvejelse havde besluttet mig for at det var NU jeg skulle give mig selv og min lille familie en ny livsstil, tog jeg kontakt til Charlotte. Jeg havde hørt og set en masse fantastiske ting som hun havde gjort for andre med samme problem som jeg selv og det ønskede jeg virkelig at lære, så jeg kunne få en masse gode og sunde vaner ind i mit eget liv og samtidig mindske risikoen for at mit barn fik samme problem med vægten som jeg selv har haft gennem mit liv. Jeg var en meget trist og negativ person, ikke mindst overfor mig selv men også overfor min familie og venner omkring mig. Jeg grinte sjældent og tænkte kun negative tanker om mig selv. Jeg hadede min krop og jeg kunne ikke se meningen med jeg skulle gøre noget ved den, for det blev jo aldrig bedre. Charlotte har fået mig til at tænke anderledes, fået mit smil tilbage igen, fået selvtilliden til at blomstre, og fået mig til at tro på mig selv. Hun har givet mig råd og vejleding til at få sunde og nye måder at spise på. Formodet at få mig til at undgå sukker helt da jeg var ekstrem sukkerafhængig ,og ikke mindst har hun fået mig til at motionere og med alt det, har jeg fra januar til slutningen af maj måned tabt 20 kg. Det som har gjort at jeg kan holde gejsten, er fordi Charlotte står bag mig hele vejen, hun støtter mig når det er sværest, forventet noget af mig og roser mig for hver nye ting jeg har indset og gjort godt for mig selv og det betyder så meget, når man er i gang med noget af det sværeste i livet - nemlig at bryde de dårlige vaner! Jeg kæmper stadig med at nå mit mål, men der er lys forenden af tunnelen og vejen er ikke så lang som den har været. Når jeg får tanken om usunde ting, kigger jeg ned af mig selv og sir nej jeg har ikke brug for det. Det har taget mig lang tid at komme dertil, men hvad man ikke dør af - gør kun en stærkere og det er jeg blevet ☺ PS: Cathrine har i løbet af 2011 smidt over 30 kg

Signe Poss Johansen:

Jeg vidste godt hvad jeg skulle spise og hvor meget jeg skulle motionere for at der var "balance" i regnskabet. Men gennem de sidste 10 år, har den "lille fede", på højre skulder, fået lov til at bestemme mere og mere over mit liv. Ud over at den "lille fede" elsker alt hvad der er usundt, så er den også ekspert i undskyldninger, negative tanker og overspringshandlinger. I marts måned besluttede jeg, at jeg ikke ville ende som fyrre, fed og færdig, men at jeg havde brug for hjælp til at få den "lille fede" ned fra min skulder. Derfor kontaktede jeg Charlotte og min livsstilsændring kunne begynde.

Charlottes positive tilgang til livet og hendes store engagement i min livsstilsændring, smittede allerede ved vores første samtale. Jeg har ikke et øjeblik været i tvivl om, at denne livsstilsændring handler om mig og kun mig. For at ændre mit livsstil har jeg fået, for mig, 2 vigtige redskaber: For det første at bruge alle de positive oplevelser der er/har været i mit liv lige nu og her. Jeg kan ikke undgå negative tanker/oplevelser, men jeg kan selv vælge at fokusere på det positive frem for det negative. For det andet, at tænke: "Jeg har tid nok". Det var blevet en vane at udskyde forskellige ting i mit liv, fordi jeg ikke have "tid nok". Det hænder stadig, at jeg ikke har "tid nok", men nu sørger jeg for at finde tiden.

Det har været nemt for mig at ændre min livsstil. Jeg er ikke et øjeblik i tvivl om, at jeg ikke kunne gennemføre dette uden Charlotte, for Charlotte har gennem sin coaching hjulpet mig til at finde mig selv igen. En positiv og glad person, der selv bestemmer over mit liv og de valg jeg tager. Den "lille fede" sidder stadig på min højre skulder, den fylder ikke så meget mere, men jeg har besluttet, at den godt må blive for den skal huske mig på mine 10 "fede" år på både godt og ondt.

Jeg er nu på 20. uge af min livsstilsændring, har tabt mig 20 kg og er blevet 19 cm. mindre om hofterne. Jeg har ingen problemer med at tale om min livsstilsændring og hvorfor jeg har brug for Charlotte til at coache mig. Jeg "flygter" ikke når jeg ser et kamera, har tilmed sat et billede af mig selv på min facebook profil. At lave de gode tilvalg bliver mere og mere en del af min hverdag og jeg tør nu slippe min afhængighed af ting og i stedet fokusere på positive oplevelser og relationer

PS: Signe har i løbet af år 2011 smidt 30 kg